三款神奇食物帮你瘦身又丰胸(3)

有些时候事情不能只看表面，就好像减肥食品不能只看到消脂减肥的作用这个道理。其实有些优质的减肥食品尽管你吃的很多也不会让你发胖的，相反还会有丰胸的效果，这样的事情你相不相信呢?不要犹豫，你可以来尝试一下哦。

3.巧吃山药

山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

山药丰胸粥

准备材料：

山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法：

1.山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;

2.将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可;