丰胸 胸部护理的相关知识

你对你的胸部了解多少？如果对自己的胸还一知半解的话，那你还不是一个称职的女人。那如何才能最好地呵护她呢？今天我们就为大家介绍关于胸部护理的相关知识，希望对你有所帮助。

丰胸全攻略 助你凹凸有致

维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维他命a：椰菜及葵花籽油 等，有利激素分泌。

维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素 。

蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

tips

睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。