女人“自摸”胸部和被人摸胸所带来的好处(3)

很多女孩子都很忌讳谈到“摸胸”这件事，不论是“自摸”还是“被人摸”都会让女孩子不好意思。但是你知道吗?每天用手磨擦胸部乳腺200次，就能够让你自己更加健康哦。胸腺就在距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离，你可以握空心拳在胸腺两侧来回磨擦，身体就可增强免疫力的，下面就来了解一下关于自摸胸部的一些好处吧。

3、卧位检查

平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

4、将右臂放在头底下

胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。