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如何减掉美胸杀手——副乳(3)

来源于:维度女性网2012-02-20 01:13编辑:vdolady
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在美胸的时候,不仅仅让胸部变大才是美胸的任务哦,减掉难看的“副乳”也是美胸的重要任务,那么,你知道什么是“副乳”吗?一旦有了副乳你该怎么办呢?不要着急,下面小编就带大家一起去认识这个美胸杀手吧,并且教你如何减副乳的变法,快来看看吧。

如何减去副乳?

三、做上举手操

做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

具体做法:

1.首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。

2、然后背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。

3、再将手慢慢放下,回到做法1时的动作。

4、来回重复此操6-8次。

图说天下
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