少女时代Jessica《暴力罗曼史》秀事业线分享丰胸秘籍(4)

我们都知道少女时代又被网友们称作身材最性感的组合，而少女时代的成员Jessica在《暴力罗曼史》演出并且公开一组婚纱写真照而引起关注，Jessica白皙的肌肤与深深的事业线让她魅力十足，吸引不少人的眼球，你是不是也希望都如此的美胸呢?下面就来看看丰胸秘籍吧!

少女时代jessica丰胸秘籍 在暴力罗曼史中秀新娘事业线

动作二、向下俯卧撑

1.双手放开撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳的边缘

2.身体向下做垂直移动，移动的同时身体与双腿要保持挺直。直到手臂弯曲达到90度角，胸部触到地面。慢慢开始觉得有些吃力时，缓缓向反方向回到原位。

3.为以让保持胸部肌肉持续保持紧张状态时，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。