什么是最有效丰胸方法呢?如何丰胸呢?丰胸的方法有哪些呢?丰胸的食物有哪些呢?……这些问题都是女性经常提及的，爱美是女性的天性，所以女性最关心的话题不外乎就是丰胸、减肥、美容。而对于丰胸来说完美胸部一直都是女性追求的，所以今天小编就来介绍4道丰胸食谱，快来看看吧。
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素a含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。
鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋
调料：冰糖、淀粉
做法：
1、鹌鹑蛋煮熟、去皮。
2、枸杞子用温水泡胀，待用。