保健乳房 你不可不知的几个方法(3)

想要丰胸的美眉，在尝试一些丰胸方法的同时可别忽视了乳房健康。娇嫩的乳腺和胸部组织可经不起大折腾。尤其是一些错误的按摩手法，不仅不能丰胸，甚至会对乳腺造成伤害。下面小编就向你推荐几个保健方法吧!

秘诀三:健康的饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

随着人们防癌意识的加强，很多妇女开始对自己乳房疼痛这一常见症状更加敏感。其实，大多数的乳房疼痛症状与乳腺癌并没有关系。