保健乳房 你不可不知的几个方法(5)

想要丰胸的美眉，在尝试一些丰胸方法的同时可别忽视了乳房健康。娇嫩的乳腺和胸部组织可经不起大折腾。尤其是一些错误的按摩手法，不仅不能丰胸，甚至会对乳腺造成伤害。下面小编就向你推荐几个保健方法吧!

秘诀五:定期检查、适当运动

每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。