强大丰胸秘籍+日常丰胸误区解读(3)

漂亮女生不但要有俊秀的容貌，更不可缺少的是傲人的身材，天生的飞机场遭遇到前凸后翘的身材火辣美女，自然是无地自容，即使自己相貌姣好，也会略输几分，那么怎样摆脱飞机场，小编分享几个丰胸绝招，供大家参考。

木瓜丰胸

食物巧丰胸:

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸.

2、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效.

3、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育.

4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成.

5、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸(丰胸食品)的作用.

6、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃.

7、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗.这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育.

8、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,於生理期间早晚服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果.

9、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用.

丰胸绝招

挤出事业线哦!

运动巧丰胸:

1、走路时,要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身.

2、坐下时,要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子.

3、休息时,宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部.

4、举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效.

5、扩胸运动──两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直.把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气.

6、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助.