美胸调整法完整介绍-不容错过哦(4)

胸部太小，总是感觉别人的眼光异样，胸部太大，又感觉自己不会护理胸部，担心下垂、外扩。今天介绍一套美胸调整法，很实用的哦。

2 不做“下垂阿嫲”

方案一：一周一次胸部按摩或去美容院

美胸专家自己就非常推荐去专门的美体店，每周做1~2次胸部护理，她说她做完一次之后胸位改善就特别明显，整个胸部也变得饱满了!大致的步骤是：先对胸、颈部去角质;再用护理油做专业按摩;最后用按摩油调和美胸产品给胸、颈部敷膜，就像敷脸一样。如果你够勤快，买对产品自己在家按照整个步骤做护理也可以。

方案二：随时“拜拜”

抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十于胸前，尽量将手肘撑开，用手心相互推压，始终保持让胸部用力的状态，推压10秒左右，能帮助紧实胸部，预防下垂。

TIPS

预防下垂，沐浴水温不能高!过高的水温也容易让胸部变松弛，所以注意在沐浴完之后用稍冷的温水冲一冲更好，能达到紧致的效果。

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