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张馨予拍写真小秀美胸 期待大家记住作品(3)

来源于:维度女性网2012-09-29 19:53编辑:vdolady
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因为和李晨的恋情曝光,许多人认识了张馨予,为此张馨予也受到了不少的非议与质疑。而就在非议愈演愈烈之际,又有消息传出李晨和张馨予分手了。匆匆进入大 家的视线,又因为分手门而匆匆淡出。娱乐圈就是这么喜新厌旧。想要永远留在人们的记忆力,张馨予的好身材是一方面,但更重要的作品。张馨予也曾表示:自己 很努力地拍戏,希望大家看到自己的努力,记住自己的作品。有了这样的思想,看来张馨予很值得期待!

 

美胸操

1、平躺后,弯曲膝盖,脚掌踩地,双脚打开与臀部同宽,双手掌心朝下。

2、双手十指于背后互握,吸气时,腹部、臀部、大腿用力,脚掌向下,将臀部稍微向上推,肩膀向后转。

3、将胸口推向下巴,将尾椎捲向耻骨方向,臀部再用力向上推高,双手臂用力,以刺激乳腺,达到扩胸效果,膝盖维持与臀部同宽,保持深吸深吐,五个唿吸后,再慢慢吐气,解开手后,让臀部回到地面。

图说天下
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