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开合提拉打造坚挺峰景(9)

来源于:Admin52012-10-14 07:13编辑:vdolady
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(NG)双臂张开的时候,上半身要稍微前倾,不可以直立。

(TIP)女神的小秘诀:坐在椅子上做这套动作的话,效果会更好。

1、两脚打开与肩膀同宽,上半身向前倾斜30度。

图说天下
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