三招搞掂事业线 何必挤的那么勉强(3)

曾经有人请某女星介绍她的丰胸秘笈，该女星倒是挺实在的“哪有什么秘笈，挤挤就出来了”。挤一次不要紧，可是要天天这么下死手挤胸，没准就挤出什么病来了，到时可没地买后悔药去。而且，挤胸会让胸部不自然，有时候还要出大糗的。下面教你不用挤胸就能塑造事业线的方法吧。

动作二

1.身体站直，左脚向前一小步，曲起，脚尖着地，身体中心放在右脚，左右平伸双手。

2.背部用力，向下弯曲收缩，双手肘关节保持伸直状态，向胸部靠拢，身体重心前移，放在左脚尖上。保持向胸部收缩的状态30秒，再张开还原起始动作。

3.一收一张为一个完整的动作，每次做3组，每组20次。

4.这个动作利用背部的力量牵动胸肌，使胸部两边的赘肉向中间靠拢，能有效预防副乳，矫正胸部形状。