简单丰胸操 帮你雕塑完美曲线(7)

丰胸的方法有很多，小编喜欢纯天然的方法，所以除了食补，小编最推崇的就是丰胸运动。很多想丰胸的MM对丰胸运动并不熟悉，下面就由小编抛砖引玉，介绍日常简单的丰胸操，帮你轻松校正走形的胸部，重塑完美身材。

专家叮咛自我检测预防乳癌

右手上提至头部后侧，用左手检查右乳，手指并拢以指腹，由乳头开始做环状顺时针方向按压螺旋滑动(见图)，逐渐向外约3-4圈，至全部乳房检查完整为止。再用同样方式检查左乳。除乳房是否疼痛、有硬块，亦须检查腋下淋巴有无肿大，最后在挤压乳头看有无异常分泌物。检查时间以月经过后3-5天较佳。