日前姚晨和曹郁在新西兰举行了结婚仪式,曾夸奖姚晨漂亮身材又好的摄影师曹郁终于把美丽的姚晨娶回家了。近年来,姚晨不仅演艺事业不断登高,就连时尚品位和身材也是不断进化。不少人一说起姚晨的好身材首先就会想到姚晨的一双纤长美腿,的确姚晨的美腿又细又长十分迷人,不过可不要因为美腿就忽略了姚晨的胸型,姚晨的美胸其实也是姚晨好身材的又一个亮点。
练出“蜜桃胸”
外侧画圈——丰胸瘦手臂。
step1:把手屈曲成90度张开,手肘举至于胸部平衡,手掌心向外。
step2:以手肘向后画圈,重复10次。
小tips:做这组动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多。可以帮助健胸,还可以瘦手臂。
合十提升——消除副乳。
step1:吸气,挺直站立,双手屈曲成90度,两手肘及手掌尽量完全贴紧,向内用力。
step2:慢慢呼气,双手向上提升至最高,维持动作约10秒,重复10次。
小tips:这组动作能够改善胸部外扩,令两边胸部线条更紧致。注意身子要尽量挺直,不要驼背。