日前姚晨和曹郁在新西兰举行了结婚仪式，曾夸奖姚晨漂亮身材又好的摄影师曹郁终于把美丽的姚晨娶回家了。近年来，姚晨不仅演艺事业不断登高，就连时尚品位和身材也是不断进化。不少人一说起姚晨的好身材首先就会想到姚晨的一双纤长美腿，的确姚晨的美腿又细又长十分迷人，不过可不要因为美腿就忽略了姚晨的胸型，姚晨的美胸其实也是姚晨好身材的又一个亮点。
手肘提胸——坚挺胸部。
step1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩上。吸气， 尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
step2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
小tips：这组动作可以提升胸部，令胸部线条更坚挺。把手拉后时，尽量碰到肩，这样效果更佳。
屈手挺胸——紧实胸部。
step1：举起双手，屈曲双手，手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。
step2：吸气，将上半身向左移，尽量移至极限，然后慢慢回到原来位置。
step3：吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。
小tips：注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果会更显著。