中医丰胸的方法，全方位教你怎样丰胸最有效(6)

要塑造完美的身材曲线，胸部不给力怎么样。胸部在很大程度上影响身材，所以丰胸是女性必须重视的课题之一。运动和饮食都可以达到丰胸的目的，但是今天小编重点介绍的是中医丰胸方法，助你轻松打造美胸哦。

瑜伽丰胸操：坐着或者站着，双手合十在胸前，稍微用力互推，再打开手时，让双手呈一直线，让胸部外侧有力的感觉;然后，手掌向上拉高，手肘向内靠拢，继续互推，让胸口有集中夹紧的感觉。记住了!不能驼背，不能耸肩，肩膀要往下压，还要深呼吸，每个动作维持15到20秒钟。