每天五分钟让美胸不断UP！(3)

丰胸方法虽多，可是真正效果理想的却不多。吃药吧?怕副作用，饮食丰胸效果不明显，而且耗时太长，真担心丰胸不成反而吃成胖子!最快最有效的方法当然还是丰胸操啦。下面小编就教你每天只做5分钟丰胸操，就让美胸不断UP!

手肘提胸——坚挺胸部

step1 右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩上。吸气， 尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。