丰胸秘籍+丰胸操，帮你UP上围，缔造出迷人美胸(4)

没有傲人的上围，再漂亮的女人也不完美，也会让人无端的生出遗憾。所以说嘛，要做完美女人，丰胸也是必修课哦。要快速丰胸，必须选对方法。下面小编就告诉你丰胸的独门秘方—丰胸秘笈+丰胸操，让你的胸围天天UP!

step2 打开双脚，手向上向下分别打开，尽量用力拉伸，然后双手换向重复。

爱美网瘦身小编tips：建议每个动作做2组，每组各20次。运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感。