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二步丰胸操 帮你提高女性魅力(8)

来源于：维度女性网2012-12-08 06:12编辑：vdolady
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这年头，童颜巨乳也是女人的资本啊，没有傲人上围，想出人投地都难!如何有效丰胸一直是MM们关注的话题。下面小编教你做做有效的二步丰胸操，大幅度提升上围，迅速提高你的女性魅力。

part 2

半俯卧撑：

A:双手伸直，扶住桌子，两腿并拢伸直，脚尖撑地，保持身体在一条水平线上

B:弯曲手肘，让身体往下压，直至胸部与桌子距离有6-8公分，保持30秒，然后回到A，重复3-5次

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