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二步丰胸操 帮你提高女性魅力(9)

来源于：维度女性网2012-12-08 06:12编辑：vdolady
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这年头，童颜巨乳也是女人的资本啊，没有傲人上围，想出人投地都难!如何有效丰胸一直是MM们关注的话题。下面小编教你做做有效的二步丰胸操，大幅度提升上围，迅速提高你的女性魅力。

交叉臂：

A:仰躺，双腿弯曲并拢，双手各持哑铃，弯曲手肘，使后臂与肩膀保持平行

B:两手往胸前位置交叉，手肘保持弯曲，重复10-15次

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