波霸凶猛啊。这年头爱情事业都会青睐于波霸，不努力丰胸是不行的啦。要有效丰胸，是不是只能靠手术或者药物呢?其实开刀吃药是小编最不赞成的丰胸方法。下面教你健康安全的丰胸方法，通过药膳、穴位按摩和丰胸运动，一样可以让咪咪变大哦。
专家提醒女性，想要丰胸平时要保持正确的姿势，随时抬头挺胸，使胸部保持坚挺的外貌，另外也须从营养补充及按摩与运动着手调养。
要改善胸部发育，就要维持体重不要太轻，避免过度节食而使体内脂肪太少，缺乏丰胸基本原料，尤其是在青春期时不要刻意去减肥，瘦肉、牛奶、起士、维他命E等，都是不错的丰胸食物。
按摩与运动方面，平日可多做扩胸运动，洗澡时不要用太热的水冲洗胸部，利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击有按摩作用，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
波霸养成术第1招 ３道药膳 让你美好挺
专家建议女性朋友平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的食物也有同样的效果，如猪尾巴、鸡脚、牛筋等。也可以多吃坚果类、鱼卵类食物。食补药膳如哈士蟆丰胸汤(哈士蟆加红枣加牛奶一起煮水服用，须空腹时服用)。以下提供以下几道丰胸药膳供爱美姐妹们参考：