美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 3招塑丰满胸部，让咪咪迅速长大！(9)
■进阶动作：
1.吸气，让双手回到中央、手肘到手掌贴紧，吐气时，将合十的双手，手肘至手指保持并拢往上推至头上方。
2.吸气时，将手肘打开，吐气时将手肘内夹。
·次数：十次。
·技巧：内夹时，手肘好像有弹簧，使点劲才夹得紧喔!
*注意：记得手指尖到手肘要并拢、贴紧。
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