丰胸运动塑造迷人胸部曲线(2)

我们北方天寒地冻的，可是海南的妹纸们照样穿着比基尼在沙滩上晒太阳啊，真是人比人气死人了。不过，很快就到春节长假了，我们也打算去三亚游泳晒太阳呢。不过在出行之前，先要做做丰胸运动，把胸部曲线雕琢好，到时就可以美美地穿上比基尼啦。

私房美胸美体操

PART1 扩胸

Step1

站姿，双手与肩同高，手肘往上弯曲90度，缓缓深吸气大约4拍、随著吸气手臂往两侧张开至身体两侧，脊椎往上延伸，感觉胸大肌往上拉提。