为了让自己的上围看起来更加丰满，美眉们尝试了很多种方法，胸部下垂简直是对女性的惨重打击！其实美眉们只要掌握正确的丰胸方法，丰胸一点都不困难。小编今天向大家介绍几种简单的丰胸方法，让你尽快结束丰胸持久战，重塑自信生活！
3、多吃胶原蛋白食物
胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!
专家补充：猪蹄这类食物吃起来一定要适度，否则的话可能导致血脂高！
4、运动丰胸
在青春发育期，很多含胸或者胸部不够挺拔的女性最容易导致乳房的发育不良。这类女性依靠坚持的运动，很多也能取得一些效果。
丰胸最常见的运动方法有游泳、俯卧撑、扩胸运动等。平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，腰部必须保持直立。另外配合modoo摩度植物丰胸精油做适当的胸部按摩，也是很必要的。按摩时只需遵循从下往上，从左右向中间避开乳晕，打小圈的按摩手法即可。
多做做运动，配合上面几个丰胸方法，坚持几个月，胸部将会大有改观。