美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 4个日常丰胸方法简单运动造就完美大胸(7)
2.每天做3~4次,每次20个。整个练习中,要抓住健身圈向内用力,只有胸部感到用力了才能收到练习的效果。
3.动作一定要轻缓,要量力而行。这组动作锻炼的主要是胸部,它可以能使你的胸部更加结实。
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