前凸后翘的身材才是最有女人味的身材，美眉们想要实现罩杯升级，可不是只有隆胸手术这一种选择哦!今天小编就为你总结了一些丰胸方法，简单又实用，饮食丰胸、按摩丰胸……尤其是生理期后的11天左右，抓住丰胸最好时机，让你轻松实现罩杯升级!
坚持做美胸操：
step1 手臂挺直，用手掌撑地。双膝接触地面，双脚交叉，做俯卧撑，连续15次，如果觉得困难，那么尽量翘起臀部。
step2 平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶，然后水平向身体两侧展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，反复20次。
JMS还要注意正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，胸罩太大则起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的2度发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。