“按摩丰胸法大全”让你摆脱平胸妹，胸围一涨再涨(4)

“太平公主”“平胸妹”的称号是否追逐你已许久，是否因此抬不起头深感自卑，看着姐妹们波涛汹涌的上围，是否只能羡慕不已手足无措。现在教你在家中利用按摩的方法，轻松让你拥有傲人曲线。

丰胸瑜伽动作

小拱桥：配合矿泉水瓶

1、躺地，双脚弯曲，双手拿一个装满水的矿泉水瓶。

2、吸气，双手往上延展。

3、吐气将手收回。

功效：紧实胸上肌肉。

上提式

1、双手放在肩膀上，手肘朝前，上手臂与肩同宽。

2、吸气，手肘往上提。

3、吐气再回。

功效：刺激淋巴，强化上胸部血液循环。