吴宗宪调侃柳岩“奶牛” 柳岩私家丰胸招曝光(3)

二、柳岩丰胸秘方：丰胸操

1、挺胸伸展式——疏通脉络，预防胸部疾病

站直双手交叉放于脑后，两肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一侧倾斜，拉伸至极限，再慢慢回到最初站立的状态，如此左右重复10次。

2、丰胸操：提胸坚挺式——对抗地心引力，防止下垂

双手交叉放在双肩上，两肘一次向上抬高知极限，每天做十次。

3、丰胸操：完美胸型式——让胸型聚拢，改善外扩状况

两臂抬至与胸部平高，双手握拳，双肘弯曲向后，呼气时将双拳向前推出，重复8次。