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Part2 经期,玉米甘蓝酿无花果,让胸部更立体!
月经期间雌激素分泌处于非常理想的阶段,对于胸部的发育已经得到了保证,此时需要注意的是胸部的线条,可通过饮食来提升胸腺细胞和结缔组织等的活性和强度,使胸部坚挺。
DIY——玉米甘蓝酿无花果
材料:无花果100g,甘蓝100g,玉米粒50g,粳米50g,冰糖适量。
制作:
1、粳米洗净后浸泡约20分钟,加入玉米粒和水,用大火煮开后,转小火煮45分钟。
2、待粳米煮烂后,加入切好的无花果粒、甘蓝丁和冰糖,转大火煮10分钟即可。
方法:代替早餐食用,每周3-5次。