胸部的是否丰满、坚挺，可是最能体现女性美的一个重要特征，所以，拥有一对完美有乳房就是每个女性朋友的梦想!那如何才能拥有呢，小编教你一招：饮食与穴位按摩，就让为你打造完美胸器喔!

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中医师指出，女性朋友如果胸部发育不好，常见原因多是个人卵巢机能不良、脾胃功能失调、身体气血运化无源所致，因此要注意饮食营养的摄取，可以多吃富含蛋白质与胶质的食物，如奶、蛋、肉、猪(牛)脚(筋)、海参、鸡爪、山药、苹果、葡萄(干)等。

同时要注意避免有碍胸部生长发育的饮食，例如刺激性的辛辣食物与冰凉饮食;可以每天适当的运动与胸部按摩，另要维持正常的生活作息，不要晚睡熬夜，也可寻求中医师帮忙调理气血、补益脾胃、促进乳房腺体的发育，让胸部健康发育成长。