减肥塑身操 在家收获健身房燃脂效果

随着年龄的增加，减掉小肚腩越来越难。这是由于荷尔蒙分泌的改变使得赘肉轻易在腹部堆积，就象你所以为的那样，这使你的腹部越来越胖。佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60的妇女作过一项研究，尽管她们都有着健康的体重，但是年龄最大的妇女腹部的赘肉竟然比年龄最小的多了55%。然而，大肚腩并不是不可避免的。