日本女星麻梨子曝丰胸秘诀
三、蜂蜜柠檬汁
做法:将温水倒入水瓶里,放入1-2片柠檬,依个人喜好倒入适量蜂蜜增加甜度,再倒入1小匙的奇亚籽,让口感更丰富。
奇亚籽-黑籽 :含天然膳食纤维,促进肠胃蠕动,帮助排便顺畅,加入饮品里有淡淡果仁香味。
四、美胸运动第1招
重视胸部保养的麻梨子,每天有空时,就会边看电视边做简易的美胸运动。
伸直嵴背,双手合十夹毛巾,抬高于胸前,使双手前臂与地面平行,双手同时往毛巾方向出力,手掌中间夹毛巾能使力道更为集中,此动作随时都能做,帮助胸部紧实。
五、美胸运动第2招
麻梨子表示,背部的运动很重要,若练好这部位的肌肉线条,能帮助预防胸部下垂。