有的美眉担心减肥会减胸，有的美眉会担心丰胸会长肉，真是各有各的烦恼啊，那怎么才能一箭双雕呢?怎么才能减肥不减胸，丰胸不长肉呢?只要你找对了方法，怎么吃都不会让你失望。下面小编为大家推荐几款丰胸美食，能满足你所有的需求。一起来看看这四款美味的丰胸食谱是如何制作的吧。
【青豆黄豆炖鸡翅】
材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
做法：1、黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥干备用。
2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
ps：黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整，不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖，这两个部位胶原蛋白较丰富。
丰胸功效：黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂，当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。