>>>瘦身达人说：你不是不美，只是缺少美的勇气！
Q：什么叫坚持运动?不运动可不可以丰胸?
A：坚持运动意味着养成良好、稳定的运动习惯。从其他人提供的经验来看，不运动而是长期按摩，也可以有提升cup的效果。但是运动不仅能让你拥有胸部，还能让你拥有更美的腹部、腰部、人鱼线、马甲线、优美的背部曲线以及翘臀，何乐而不为呢?
Q：你的运动量有多大?
A：我从去年五月开始健身，一周内大约5天都会有有氧运动(单车、跑步、或者insanity)，力量训练(哑铃、器械、弹力绳)一周大约三次，每次运动总长在45分钟一2小时。为了让自己的身材更美，除了上文提到的针对胸肌的训练之外，请加入一定的有氧训练。并且我认为，自己之所以在更换内衣两周之内就可以有如此显著的成果，是跟长期运动的习惯分不开的。没有运动习惯的妹子可能需要较长时间。不管怎么样，请诸位努力!努力一定会有结果!我打算在升杯的道路上不断努力哦!欢迎来超越，嘻嘻。
最后，爆一下自己的实践：原先70 C Cup，底围68，上围83，围差15，2月12日入手新内衣，穿了两周D Cup提升，今天刚刚量，底围65，上围84.5，围差19.5， Hold 70 Cup无压力满杯。
事实证明，升杯对于健身妹子，分分钟，太easy。别让旁人眼里的视觉效果跟运动内农误导自己，用自信解放
你的美丽吧，Up Up Cup!