四款丰胸靓汤大推荐 喝出丰满上围(2)

三、木瓜莲子牛奶

材料：木瓜半个、牛奶200ml，莲子肉适量，红枣少许

做法：把新鲜的木瓜去皮去籽，切成小块。莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净。将所有材料放入锅中，倒入鲜奶，小火慢炖，所有材料软烂后即可。

四、山药苹果汁

材料：苹果汁、山药粉

做法：把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥，直接饮用即可。如果是每天喝的话，也可以把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的富含维生素的水果。