丰胸黄金组合 饮食+按摩 罩杯大升级

导语：女人非常注意胸部的翘挺，胸部丰满的可是会让女性显得更加自信，性感。胸部小的美眉也不用沮丧，小编可是有妙招的哦，饮食+胸部的按摩，黄金组合就能让你的飞机场变巨乳，不要不相信，试试你就知道了，效果绝对不会让你失望的哟。

动“手”美胸法

台湾美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧!

导语：女人非常注意胸部的翘挺，胸部丰满的可是会让女性显得更加自信，性感。胸部小的美眉也不用沮丧，小编可是有妙招的哦，饮食+胸部的按摩，黄金组合就能让你的飞机场变巨乳，不要不相信，试试你就知道了，效果绝对不会让你失望的哟。

美胸运动方案

动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次

动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。

动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。