学会美胸技巧 让胸部更大更翘挺(4)

4、拧抹布

和打扫高处、晾衣服一样，拧毛巾或抹布也是一个可以扭转手臂的动作，拧的时候千万不要只用手腕，要尽量让整只手臂都有拉伸延展的感觉。

**在家做家务的时候，建议将内衣解开，这样能够让胸部更自由，从而优化美胸效果。