导语：睡前远离你的手机，想丰胸的你就来跟小编学习这个睡前十五分钟的按摩丰胸操，必然让你的双峰变得挺拔，胸部的丰满是女性性感的象征，为了丰胸相信姑娘们都尝试过不少的方法吧，今天就来跟小编学习下这个丰胸按摩操，每天只要十五分钟就能让你的的机场变山峰。
1.床上蛙泳丰胸：
睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。这个简单的丰胸操，想丰胸的MM，每晚睡之前一定要坚持，可以让你在丰胸的同时，让松弛的手臂变得紧实。
2.睡前按摩丰胸
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。
1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。
2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
3.睡眠好习惯有助于护胸