5分钟瑜伽让胸形更魅惑(2)

5分钟瑜伽让胸形更魅惑

5.吸气，头部先慢慢复原，肩膀慢慢收回，手指稍用力把身体撑回来。

5分钟瑜伽让胸形更魅惑

6.两手手指用力，手掌一推指尖触地，收紧腹部慢慢的起来，整个身体处于放松状态。

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7.向前婴儿式放松，头贴在地上双手自然分在两侧，手背触地，调整呼吸。

如何减肥丰胸?上面这套动作可以起到调整甲状腺，扩展你的胸膛，刺激胸腺，增强背部弹性等功效。它的基本丰胸的原理是通过打开肩膀扩张我们的胸部，并配合瑜伽的胸式呼吸，达到促进胸部周围血液循环的作用，从而使胸部丰满莹润、立体坚实。