4种人气丰胸美食做法 美味又养胸(4)

　　【雪笋鱼头】　　材料：鲢鱼头半个、雪里红110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。　　做法：　　1、鱼头洗净沥干，拌入调味料略腌。　　2、雪里红洗净、切碎，冬笋去壳、切小片，豆腐切四方块。　　3、先爆香葱、姜，再将鱼头两面煎黄后盛出，放入沙锅内，然后将豆腐煎黄一并放入。　　4、另用2大匙油炒肉馅和雪里红，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可。