如何才能摆脱平胸 六大丰胸常识帮你打造完美胸部

圆润丰满的女人才是男人们的最爱，怎样才能打造完美胸部呢？小编教你六大丰胸常识，赶紧回家试试吧！

丰胸最佳时机

女生要抓住每次月经来的第11、12、13天，这三天是丰胸的黄金时期，你要多吃含胶原蛋白和豆类食物，这样能刺激乳腺发育。。然后是经期的18、19、20、21、22、23这一个礼拜为次佳丰胸时期，你要多做些丰胸运动，比如俯卧撑和扩胸运动。

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谈谈情 丰丰胸

研究显示，人在谈恋爱时候所分泌的动情激素会很大影响胸部的发育，所以为什么说恋爱中的女人总比平常看起来要漂亮饱满许多，就是这个道理啦！

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丰胸美食

不论你是处于青春期发育期，还是处于中老年乳房萎缩期，都要吃些富含维生素E的食物，比如卷心菜，这样能刺激乳腺的发育，让你的胸部越来越有弹性。

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丰胸切“忌”

绝对不能趴着睡，因为这不仅会影响你的面部美丽，而且会让自己的乳房越压越小，所以女生要尽量少“压迫”它，最好是养成侧睡的习惯。毕竟乳房是很脆弱的。