导语：餐间零食 七种减肥水果治疗便秘健康又实惠。便秘是减肥最大的敌人，长期便秘会导致身体排毒受阻，不能有效的排除身体内的毒素，不仅不利于减肥，还容易导致腹部脂肪的堆积。那么便秘吃什么好呢?试试下面7种减肥食物吧!作为可口的餐间零食就非常好哦。
餐间零食 七种减肥水果治疗便秘健康又实惠
1、猕猴桃
猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。发表于《世界胃肠病学杂志》上的一篇科研论文认为，吃猕猴桃可治疗便秘。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，具有很好的润肠通便作用，非常适合老年体弱者和小儿食用。