step1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。step2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。step3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。step4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。step5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。step6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。step7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。step8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。