1周超速瘦脸 必学神奇瘦脸操(2)

        二、磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。

         1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

         2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

        三、舌操--使下巴与颈部的线条更完美。

         1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

         2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

        3、开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。