四方法告别包子脸 打造小脸肌(2)

所有的MM们都非常讨厌包子脸，因为就算是五官再美的也不会好看，连上镜都是个问题，而且就连体重也都要随之增加一倍，那么，如何才能让自己美丽达标呢?如何瘦脸才能快速又有效呢?!线面就一起看看吧。

瑜伽瘦脸法

二、瑜伽瘦脸法

面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点，爱美的你赶快来做吧。

1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。

2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次

4.双手放在肩膀上，再左右摆动8次

5.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。