1. 在刮痧之前，先滴8滴瘦脸精油在手上，搓热之后涂抹整脸，顺便先按摩一下脸。注意精油一定要选好，一定要温和，否则不仅没有效果，还会导致过敏。
2.涂抹上精油后，从下巴开始，沿着下颌骨一直刮到耳朵根部，刮到皮肤发红发热为止，两边脸都要刮哦。刮完之后，从嘴角或者鼻翼开始刮，斜向上刮，两边都要刮，一直刮到脸部发红发热。
3.刮完了脸颊，接下来的便是额头了，不要漏掉哦。很多人认为额头很瘦就可以不刮，其实这是不对的，脸部经络是一个整体，整个经络通畅，脸才会瘦下来，所以，额头也一定要刮到。从额头中间往两边刮，也是刮到发红发热为止。
4.最后是刮鼻子。鼻子也是要瘦的，因为瘦了才显得立体。鼻子是从上到下刮的，刮鼻子两侧就可以了，需要轻轻的刮。