美体 > 完美塑形 > 瘦脸 > 跟爱情公寓几大主角学习如何变成小V脸(4)

跟爱情公寓几大主角学习如何变成小V脸(4)

来源于:维度女性网2013-08-01 15:57编辑:vdolady
分享:

明星的小V脸让我们都羡慕不已,有几个人是天生的小V脸啊,明星们也是通过对饮食的注意,保持良好的习惯,才能有完美的小V脸的,让我们看看《爱情公寓》的几大女主角是如何保持漂亮的小V脸吧。

1、每天至少要喝800ml水

喝适量的水是能帮助脸部消除浮肿。同时还能为你冲走体内大量的废物,还能让你的身体随时保持水润,这样肌肤就不会干燥了。

2、每天要吃水果与蔬菜

瘦脸也要控制饮食的摄取热量,而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。

3、对酒精说“NO”

无论是啤酒、鸡尾酒,只要是带有酒精的饮料,都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外,酒精饮料的热量是很高的,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量就有100千卡,所以要慎饮哦。

4、增加钙的摄入量

一项研究表时,女性每天从食物中摄取1200mg的钙,是能帮助身体更有效的消耗脂肪,这样能使脸部纤瘦、身材苗条。

5、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多,你的脸部浮肿的可能性就会越大。所以要吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢