几分钟让你成为小脸美人(5)

脸就是一个人的门面，所以脸的美丽与否实在是太重要了。什么大饼脸、肉肉脸，让你自己都厌恶吧!下面，就让瘦脸达人来教你如何在几分钟内就成为小脸美人吧，很期待吧，那就一起来看吧!

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瑜伽体式中有一个狮子式，以面部动作为主。先深吸一口气(最好是腹式呼吸)，然后睁大眼睛、张大口，用力将气呼出，与此同时最大限度地伸出舌头，保持3到5秒。重复该动作。这个动作除了可以拉伸面部的肌肉、缓解面部的紧张外，还可以将肺内的浊气充分吐出，这样才可能有更多氧气进入。当各个脏器供氧充分时，必定可以加速新陈代谢，皮肤也会显得更有光泽。这个动作由于比较夸张，建议独处时练习。