瘦脸八步曲 瘦出完美脸庞

有双下巴对于女生是很恐怖的一件事，会大大的影响了美观。现在的女性追求的是细长的瓜子脸，双下巴很容易就破坏了你的小幻想。那怎么样才能有效的去除双下巴呢?爱美的女生怎么能让如此的小细节影响漂亮的容颜呢。绝对不能。快跟小编学习下瘦脸8部曲。打造完美脸庞。

方法一：

双下巴往往伴随着颈部皮肤的松弛而产生，不信你看看，有双下巴的人颈纹都非常明显。你可以再每天早晚做好脸部清洁护理工作的同时，也将脸部使用的护肤品延伸到颈部，延缓颈部的衰老和松弛，然后做下面套按摩颈部的动作。将头扬起，用双手的手背轻轻拍打下颌与颈部的衔接处，注意要轮流有节奏从下往上进行，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，大概三十下后，由下往上按摩颈部肌肤，然后将头转向身体一侧，向刚才一样用手背轻轻拍打，之后再将头部转向另一侧。

方法二：

改变饮食习惯，经常食用碳水化合物容易在脸部产生更多脂肪，晚上睡前喝水也会让脸部看起来水肿。此外，在吃饭时，要尽量细嚼慢咽，咀嚼时间长，使下巴有足够的运动量，是下巴和颈部肌肉得到锻炼，恢复弹性。

瘦脸操三

并拢中指和食指，从嘴唇下方沿着下巴的弧度轻轻滑动，然后停在耳际，重复练习3次即可。

瘦脸操四

稍微抬高头部，食指和中指从下颚开始沿着下巴的弧度轻轻滑动，然后停留在耳下，重复练习3次

瘦脸操五

伸出拇指和食指，用拇指和食指双手同时轻轻捏弹双颊。重复练习5次。

瘦脸操六

双手手掌完全包覆着双颊，从鼻侧开始滑动到耳际，双手对脸部做提拉动作。重复练习5次。

方法三：

可以再看电视或者上网的时候锻炼颈部和下巴部分的肌肉，将颈部向前伸，注意要尽可能的远，同时固定住肩膀，坚持5秒钟，然后慢慢将下巴往下运动，尽可能靠近你的颈部，把这个动作持续5秒钟，以上两个动作做五次为一组，每天坚持至少做五组，会使下巴颈部的肌肉得到充分的锻炼。

瘦脸操八

右手掌包着右下颚线，从右耳侧轻轻滑动到左耳，重复练习3次，然后换左手重复练习。